Kaygı Ve Strese Neden Olan Koronavirüs Uykusuz Bırakıyor

Kaygı Ve Strese Neden Olan Koronavirüs Uykusuz Bırakıyor

Özel Medicana Bursa Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Ebru Öztepe Yavaşçı,
koronavirüsten kaynaklı kaygı ve stresin uykusuzluğa yol açtığını
belirterek bireylerin bu soruna karşı daha dikkatli olmaları gerektiğini
söyledi.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Ebru Öztepe Yavaşçı , ‘’Bireylerde belirsizliğe, kaygıya ya da
çaresizliğe bağlı olarak da uyku bozuklukları karşılaştığımız önemli durumlardan
biridir. Bağışıklık sisteminin hücreleri uyku sırasında çoğalma, yenilenme ve iyileşme
özelliğine sahiptir. Bu hücrelerin yenilendiği en iyi zaman ise gece uykusudur. Yeterli
uyku alan bedeniniz koronavirüs dâhil birçok mikroorganizmaya karşı korunmada
yeterli dirence sahip olur’’ dedi.
Özellikle bu dönemde evden çıkamayan 65 yaş üstü bireylerin uyku sorunları
yaşabileyeceğini belirten Yavaşçı, ‘’Uyku esnasında salgılanan melatonin, serbest
radikaller ve toksinlerle savaşmaya yardımcı olur. Yeteri kadar uyumadığınız takdirde
hücreler yenilenemediği için bağışıklık sisteminiz zayıflayabilir ve bu da hastalıklara
davet çıkarabilir. Bu nedenle koronavirüsün salgınının gündemde olduğu bu günlerde
kaliteli bir gece uykusu uyumaya özen göstermek önemlidir.’’ dedi.

Yorumlar

yorum

Copyrights © 2009 - 2014 Haberbursa.net

Scroll to top