Yaz aylarında kalp sağlığına dikkat

Yaz aylarında kalp sağlığına dikkat

Ölüme sebebiyet veren hastalıkların başında kalp damar hastalıklarının geldiğini
belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, yaz aylarındaysa daha dikkatli olunması
gerektiğini söyledi.
Kalp damar hastalarını aşırı sıcaklara karşı ikaz eden Medicana Bursa Hastanesi
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, “Aşırı sıcak ve nemli havalarda kalp krizi geçiren
ve kalp damar hastalığı sebebiyle ölen hasta sayısı artış göstermektedir. Bilhassa
yaşlı ve ek hastalığı olanlarda bu sayı daha da artmaktadır. Yaz aylarında havanın
ısınması damarlarda genişlemeye, sıvı ve tuz kaybına, kalp atışlarının hızlanmasına,
kalbin iş yükünün artmasına ve kanın pıhtılaşmaya meyli artar. Risk gurubunda
olanların kalp krizi geçirme riski bu sebeple daha fazladır” dedi.
Sıcağa karşı en etkili yöntem vücudun terlemesi olduğunu belirten Dr. Özgür Mete,
“Nemli deriden su buharlaşırken cilt soğumaya başlar. Bu şekilde damarlarda
dolaşan sıvı miktarının azalması böbreklerden geçen kan hacminin azalmasına yol
açar. Bu da yeterli sıvı alınmadığı takdirde böbrek ve böbreküstü bezlerden
salgılanan maddelerle damarların büzülmesine ve ani tansiyon yükselmesi ile kalp
yetersizliği bulgularının artmasına yol açar. Terlemenin fazla olduğu sıcak havalarda
hipertansiyonu ve kalp yetersizliği bulunan, idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların
yeterli miktarda sıvı almaları gerekmektedir. Aksi takdirde böbrek fonksiyonlarında
bozulma ve ani tansiyon düşmeleri olabilir. Bu ilaçları kullananlarda fazla sıvı kaybı
sonucunda sodyum ve potasyum eksikliği oluşur. Buda kalpte ritim bozukluğu,
bilinç de bozulmalar yapabilir” diye konuştu.
Daha önceden kalp damar hastalığı olan hastaların, mümkün olduğu kadar serin
yerlerde kalmaları, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı gibi şikâyetleri başlarsa,
zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmaları gerektiğini anlatan Mete,
“Kalp ve damar hastalarının sıcak yaz aylarını daha sağlıklı geçirmeleri için özellikle
güneşin dik olduğu saatlerde direkt güneşin altında dolaşmayıp bu saatlerde serin
ve gölgelik yerlerde bulunmalı. Ağır güç gerektiren spor türlerinden uzak
durulmalıdır. Sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde 30 dakika yüzülebilir.
Ağır, yağlı yemeklerden kaçınıp az ve sık aralıklarla sebze ağırlıklı beslenilmelidir.
Günlük sıvı ihtiyacı olan 22,5 litre sıvı tüketimine özen gösterilmelidir. Deniz ve
havuza sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmelidir. Yemekten sonra hemen
denize girilmemelidir” diye konuştu.

Yorumlar

yorum

Copyrights © 2009 - 2014 Haberbursa.net

Scroll to top